cara meningkatkan hb ibu hamil
Pendarahan yang terjadi bisa disebabkan karena wasir kecelakaan dan lainnya. Daging merah tanpa lemak Daging unggas tanpa lemak Ikan Telur Produk susu Sereal untuk sarapan Jus prune Kacang-kacangan dan biji-bijian Sayuran berdaun hijau 3. Daftar Makanan Penambah Hb Ibu Hamil Alodokter Keperluan Zat Besi Seharian Untuk Ibu Hamil. . Setidaknya ibu hamil perlu mengkonsumsi asam folat sebanyak 400-600 mikrogram per hari. Moms vitamin C dapat membantu menyerap zat besi dari makanan yang dikonsumsi sehingga menghasilkan lebih banyak hemoglobin dalam tubuh Anda. Cara menaikkan Hb pada ibu hamil yang selanjutnya adalah dengan makanan kaya vitamin C. Melansir American Pregnancy Association penyebab Hb rendah saat hamil bisa karena sejumlah faktor seperti masalah produksi sel darah merah dan kondisi. Daging Kacang kedelai dan kacang polong Sayuran hijau misalnya bayam dan brokoli Buah penambah Hb contohnya jeruk buah bit anggur lemo...